Consejos para cuidar tu vista en tiempos de Covid-19
- Regula el brillo de tus dispositivos: Tener el brillo de nuestras pantallas al máximo es algo perjudicial para nuestra vista. Baja el brillo de tu pantalla y si tienes la opción de usar gafas con cristales de filtro azul mucho mejor.
- Descansa la vista: Cada 20 minutos delante de la pantalla debemos descansar nuestra vista 20 segundos. Mira hacia otro lado, aproximadamente a unos 6 metros de distancia.
- Ilumina correctamente la habitación: De esta manera evitarás forzar la vista, evita la luz directa y las sombras.
- Mantén la distancia apropiada: debes mantener al menos una distancia de entre 50 y 60 cm entre tus ojos y la pantalla.